Als Referent steht Ihnen Thorsten Kriependorf mit folgenden Themen und Vorträgen zu Verfügung

"Der Weg zum Laufen — Vom Sofa zur persönlichen Ziellinie"

Inhalte des Vortrags sind die Themen "Einstieg und Motivation zum Lauftraining". Prozesse, Impulse und Effekte, welche durch Lauftraining ausgelöst werden und auf Körper und Psyche wirken. Dei zunehmende Technisierung im Bereich Equipment wird kritisch betrachtet und diskutiert.

"Die richtige Lauftechnik, der richtige Laufstil"

Beleuchtet werden die Thematik Abrollverhalten des Fußes, Armarbeit, Art der Bewegung der Beine, insbesondere der Kniehub sowie die Atemtechnik

"Herausforderung Bewegung und Sport – körperliche Aktivität als Bestandteil unseres Lebens"

Der Vortrag beinhaltet Themen wie Zielsetzung, Motivation und Möglichkeit eines individuell sinnvollen und effektiven körperlichen Trainings.

"Erfolgsfaktoren im Sport und ihre Übertragungsmöglichkeit auf andere Lebensbereiche"

Dieses interessante Thema wird gemeinsam mit den Teilnehmern erörtert und diskutiert

"Herausforderung Laufen – Zielsetzung und Motivation auf dem Weg zum Marathon"

Der Vortrag ist geprägt durch die umfassende Erfahrung, welche der Referent Thorsten Kriependorf in Training und Wettkampf besitzt und gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Geschichten.

"Trainingsvorbereitung Halbmarathon und Marathon – Trainingsmethodik und Trainingssteuerung"

Der Vortrag beinhaltet die Themenbereiche Zielsetzung, allgemeine Trainingsprinzipien,, Periodisierung